2月2日下午，雖然已放寒假，但湖南湘江新區湖南師大附中博才實驗中學的校園仍然十分熱鬧，足球場上的恣意奔跑、籃球架下的精準投籃、跑道上的輕快腳步、舞蹈室里健美操的律動，構成了一幅寒假校園的“燃動”圖景。

　　“寒假期間，我們學校的籃球、足球、排球、田徑、健美操等興趣小組繼續開展訓練，校園也持續向學生開放。只要學生提出申請，做好登記，就可以進校鍛煉。”校長羅愛斌告訴記者，這是該校落實“每天運動兩小時”的延伸，也是“校長喊你來減重”行動的生動縮影。

　　2025年初，羅愛斌發現，不少學生體重明顯超標，走路氣喘，精神不振。于是，一場以“校長喊你來減重”為主題的體質提升行動全面啟動。

　　一方面，該校嚴格落實一天一節體育課、30分鐘大課間和15分鐘小課間的要求，確保學生每天運動時間不少于兩小時，同時引入智慧操場，鼓勵學生每天打卡各種運動項目，充分利用校園“邊角料”，在走廊盡頭、花園空地等區域，開辟出羽毛球、立定跳遠、跳繩、趣味體能等小型運動角落，讓課間十分鐘“活”起來、“燃”起來。另一方面，各班級建立了學生體重與體質健康檔案，定期測量、記錄，并引導學生科學飲食、加強運動。

　　“每學期初，我們都會為體重管理成績顯著、堅持鍛煉的學生頒發‘體重管理小達人’等獎狀。”羅愛斌說，一年下來，學校師生科學管理體重的意識明顯增強，熱愛運動的氛圍更加濃厚了。

　　初三男生小李是眾多改變者中的一例。初二時，身高174厘米的他體重達85公斤。在學校倡議下，他下定決心減重。母親為他精心搭配“減脂餐”，父親每晚陪他跑步四五公里。2025年暑假，他成功減重20公斤。小李告訴記者：“這個寒假，我的目標是再減5公斤，完全達到標準體重。”

　　數據顯示，“校長喊你來減重”行動實施以來，該校學生肥胖率已從2023年的18.52%降至2025年底的13.71%，學生體質健康合格率、優良率穩步提升。

作者：本報記者 陽錫葉 汪瑞林

《中國教育報》2026年02月07日 第01版 版名：要聞